Cuando piensa en accidentes de tráfico, probablemente piensa en causas tangibles como el tiempo, la conducción distraída y similares. Pero quizá no piense en las causas fisiológicas.
El estrés fisiológico, en particular, puede tener un impacto sísmico en el estado de ánimo de una persona. Puede volver a una persona nerviosa, distraída e irracional, por nombrar sólo algunas características.
Dicho esto, ¿puede el estrés y la conducción provocar accidentes de coche? ¿Puede provocar lesiones por accidente de coche? Vamos a profundizar en ese tema a continuación, ayudándote a determinar si estás en condiciones de estar en la carretera.
¡Comencemos!
¿Puede el estrés provocar accidentes de tráfico?
En pocas palabras, sí, el estrés puede provocar accidentes de tráfico. El estrés se define como tensión física o mental. Cuando una persona está en estado de tensión, no funciona al máximo de su capacidad.
Por eso, pueden hacer cosas que normalmente no harían. Por ejemplo, podrían girar delante de otro conductor que se les acerca a toda velocidad. O podrían pisar el acelerador cuando normalmente lo soltarían.
Es importante tener en cuenta, sin embargo, que si su estrés resulta en que usted causa un accidente, usted no será capaz de utilizar el estrés como una excusa para escapar de la responsabilidad. Usted todavía será considerado responsable de causar el accidente.
¿De qué manera puede el estrés provocar accidentes de tráfico?
Como ya hemos dicho, el estrés puede provocar accidentes de tráfico. Para ilustrar mejor esto, vamos a discutir cómo exactamente lo hace. El estrés:
Deteriora la toma de decisiones
En primer lugar, el estrés afecta a la toma de decisiones. Cuando estás estresado, te abruman muchos pensamientos a la vez. Si estás abrumado por muchos pensamientos, no serás capaz de tomar decisiones rápidas en la carretera.
Supongamos que no te das cuenta del giro hasta el último segundo. Si no estuviera estresado, pasaría de largo y daría la vuelta. Sin embargo, en un estado de estrés, podrías intentar frenar de golpe y girar, lo que provocaría un accidente de tráfico.
Ralentiza el tiempo de reacción
El estrés no sólo afecta a la toma de decisiones, sino que también ralentiza el tiempo de reacción. Como tu mente está ocupada con otras cosas, no eres capaz de procesar los estímulos con la misma rapidez. Por eso, reaccionas mucho más despacio cuando te surgen imprevistos.
Supongamos que alguien frena en seco delante de ti. Si no estuvieras estresado, responderías casi de inmediato. Sin embargo, en un estado de estrés, es más probable que esperes uno o dos segundos. Esos 1 ó 2 segundos adicionales pueden provocar fácilmente un accidente.
Resultados en Furia en la carretera
Otra forma en que el estrés puede provocar accidentes de tráfico es que puede dar lugar a furia al volante. Cuando estás estresado, eres más propenso a enfadarte con otros conductores.
Así, por ejemplo, podrías seguir de cerca a un conductor que acaba de cortarte el paso. O puede hacer un gesto ofensivo con la mano a un conductor que le ponga en una situación peligrosa. Estas situaciones pueden acabar fácilmente en accidente.
Crea deterioro físico
A menudo, cuando el estrés mental llega a ser lo bastante extremo, acaba manifestándose en síntomas físicos. Estos van desde dolores de cabeza a sensibilidad a la luz, pasando por fatiga general y mucho más.
Por supuesto, todas estas deficiencias físicas pueden afectar negativamente a la conducción. No sería de extrañar que dieran lugar a un accidente de tráfico.
Mantener el estrés al mínimo
Como puede ver, el estrés provoca accidentes de tráfico. La cuestión, por supuesto, es que, en determinados momentos, tenemos que conducir para atender responsabilidades específicas. Así que no siempre podemos abstenernos de conducir sólo porque estemos estresados.
Por eso debemos tomar decisiones que mantengan nuestros niveles de estrés al mínimo. Algunas formas de mantener bajos los niveles de estrés son:
Hacer ejercicio con regularidad
El ejercicio no sólo es bueno para la salud física, sino también para el bienestar mental. El ejercicio aeróbico reduce literalmente la cantidad de hormonas del estrés en el cuerpo, lo que ayuda a la persona a sentirse más tranquila.
Así que, si quieres mantener bajos los niveles de estrés, tienes que hacer ejercicio con regularidad. Lo ideal es que hagas ejercicio entre 3 y 5 veces por semana, entre 30 y 90 minutos cada vez.
Dormir bien
Conducir cansado es siempre peligroso. No solo puede provocar que te quedes dormido al volante, sino también que sufras estrés mientras conduces.
Por eso es importante dormir lo suficiente noche tras noche. Intenta dormir entre 7 y 9 horas diarias.
Comer bien
Comer bien también es clave para mantener los niveles de estrés. Esto incluye mantener una dieta equilibrada según la pirámide alimentaria. También incluye mantener la moderación, como en el caso del alcohol y la comida basura.
Los alimentos azucarados y procesados, en particular, tienden a causar estrés. Así que, si puedes evitarlo, consúmelos con moderación.
Mantener una buena vida social
Los seres humanos somos, en efecto, criaturas sociales. Si no socializamos con regularidad, tendemos a sentirnos deprimidos y, bueno, estresados. Nuestros niveles de ansiedad se disparan y nuestro estado de ánimo cae en picado.
Así que mantén una buena vida social. Sal con tus amigos regularmente y asegúrate de que tu vida es algo más que trabajo.
El estrés y la conducción son una mala combinación
Aunque el estrés no es una de las causas más obvias de los accidentes de coche, no deja de ser una causa. Por ello, en la medida de lo posible, debes evitar el estrés y la conducción.
¿Se ha visto implicado recientemente en un accidente de tráfico relacionado con el estrés? ¿Quiere presentar una demanda por lesiones? Si es así, sería prudente hablar con un abogado de accidentes de coche.
Un abogado especializado en accidentes de tráfico puede ayudarle a obtener un acuerdo que le ayude a pagar las facturas del hospital y otros gastos relacionados.
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En resumen, después de un accidente de coche, es posible que no conozca sus derechos. Sobre todo, no luche solo en el proceso. En realidad, nuestro equipo de lesiones personales está aquí para ayudarle con cualquier necesidad legal que pueda tener en relación con su accidente.
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